Majalah Eksekutif

Cara Mudah Turunkan Berat Badan dengan Air Putih

Views

Dalam upaya menurunkan berat badan memang dibutuhkan keseriusan dan juga disiplin tentu kamu akan mencari tips diet yang paling mudah dan menyenangkan untuk dilakukan.

Buat Anda yang bingung mencari tips diet menyenangkan untuk dilakukan, kenapa tidak mencoba diet dengan cara memperbanyak konsumsi air putih saja? Ini dia caranya.

Sarapan
Sarapan merupakan jam makan yang tak boleh dilewatkan. Untuk sarapan pagi, minumlah segelas air putih, teh, atau jus. Kemudian konsumsi sebanyak mungkin buah yang mengandung banyak air. Sebagai tambahan, buatlah infused water.

Makan siang
Minum segelas besar air putih sebelum makan. Lalu makan sayur dalam jumlah besar. Tambahkan perasan air jeruk lemon ke dalamnya. Setelah itu, tutup dengan minum segelas teh tawar atau teh herbal.

Snack
Snacking atau ngemil adalah masa bahaya bagi kamu yang ingin diet. Oleh karena itu saat keinginan untuk ngemil itu datang, cobalah untuk minum segelas besar air dan kemudian disusul dengan semangkuk buah.

Makan malam
Untuk makan malam, sekali lagi awali dengan minum segelas air. Lalu konsumsi makanan yang terdiri dari daging ayam atau ikan dan 1 telur rebus bersama dengan sayuran. Dan akhiri dengan segelas teh herbal.

Diet memang proses yang berat bagi yang tidak terbiasa. Namun dengan kesungguhan, diet tetap bisa dilakukan secara mudah.

Tinggalkan Balasan

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Translate »
%d blogger menyukai ini:
Lewat ke baris perkakas